為了幫助員工正確認識工作壓力與煩惱,掌握識別心理誤區(qū),培養(yǎng)自我快樂意識和能力,以積極心態(tài)面對工作和生活,3月26日,集團公司邀請心理研究與咨詢專家、暨南大學應用心理學教授馬紹斌在國貿(mào)大廈地下會議室舉辦了“陽光心態(tài)、快樂工作”專題培訓講座。全集團共有近100名員工參加。
馬教授憑借其豐富的心理咨詢經(jīng)驗,引用現(xiàn)實生活中大量生動的案例,為員工講解如何通過識別心理誤區(qū),培養(yǎng)積極認知方式,樹立陽光心態(tài),卸掉不必要的工作壓力,實現(xiàn)快樂工作目標。馬教授用深入淺出、幽默風趣的講授,與員工積極互動,博得現(xiàn)場笑聲不斷,反應十分熱烈。
學員們紛紛表示,在深圳工作生活,處處面臨巨大壓力,同時又缺少壓力應對的專業(yè)知識,更多時候有苦也悶在心里,不知如何釋放。通過此次培訓,獲益匪淺,讓自己初步了解了如何通過調(diào)整自我認知、樹立陽光心態(tài),積極化解壓力、提升快樂感的方法。在今后的工作和生活中,一定要積極塑造陽光心態(tài),努力實現(xiàn)快樂工作、快樂生活的目標追求。